DB4403/T 522-2024 中青年科学运动指南

标准编号：DB4403/T 522-2024

标准名称：中青年科学运动指南

英文名称：Exercise guidelines for young and middle-aged people

发布日期：2024-11-05

实施日期：2024-12-01

起草人

张新涛、田怀谷、樊启为、刘兴媛、黄园、朱伟民、陈蓟、胡波、蒋拥军、陈澄、卢梦

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本文件提供了中青年科学运动的通用运动建议，以及健康人群、慢性疾病人群、孕产期妇女的运动建议，给出了运动强度和运动方式、运动人群分类以及身体活动水平评估的信息。

本文件适用于指导中青年人群进行科学运动。